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車麸の油淋鶏風

車麸の油淋鶏風

鶏肉のかわりに車麸を使った油淋鶏風のレシピです。
からあげの素(日清さんのからあげグランプリの黒い袋がおススメです)など市販の調味料で簡単に作れます。
タレはレシピの甘酸っぱいものの他、味ぽんにネギ・しょうが・ごま油で作ったものもおススメ。キリッとした風味になります。

材料 (3人分)

車麸(戻したもの)
3枚
唐揚げの素(水溶きタイプ)
1/2袋(50g)
40㎖
ねぎ(みじん切り)
大さじ2
しょうがチューブ
1㎝ぐらい
醤油
大さじ1
かんたん酢(ミツカン)
大さじ2
ごま油
ひとまわし
サラダ油
大さじ3

調理時間 20分(車麸の水戻し時間を含めない)

作り方

  1. 水戻しした車麸を3等分し、麸がひしゃげるくらいしっかり絞る。
  2. 大き目のボウルなどに、からあげの素・水を加えて混ぜる。
    ※水は唐揚げの素の裏面に書いてある水の分量より10㎖少なくしてください。
  3. ②に①を入れてよく混ぜ合わせ10分ほど置く。
  4. 小さめのボウルに、刻みネギ、しょうが、カンタン酢、醤油、ごま油を入れて混ぜておく。(タレ)
  5. フライパンにサラダ油大さじ3入れて熱し、中火で③を揚げ焼きにする。
  6. 両面こんがりときつね色になったら油を切り、皿に盛り付け④のタレをかける。
  7. お弁当に入れる場合は、車麸は8等分にし、揚げたものをタレにくぐらせて車麸+タレのネギ+車麸で楊枝に刺すと食べやすい。

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